Om Andrum och mig | Andrum - rehabilitering och utveckling

Andrum - en plats att få en paus, att få andas

192 personer per dag blir sjukskrivna i Sverige dagligen på grund av stress eller psykisk ohälsa. Nästan hälften av alla sjukskrivingar i Sverige beror på psykisk ohälsa.

Namnet Andrum kommer från ett behov som uppstod efter en period i mitt liv med hårt arbete, långa dagar, för lite sömn, osunda matvanor, krävande relationer, flera stora förändringar, projektledning hemma och på jobb och oro för barn och familj. De korta återhämtningsstunderna jag fick räckte inte till längre.Jag behövde ett Andrum.

Tack vare reaktionen i min kropp, mitt huvud och mina känslor så valde jag att ändra riktning. En tanke som jag egentligen haft sedan flera år men inte vetat hur jag skulle kunna förverkliga. Jag bestämde mig för att inte fortsätta i samma spår som tidigare. Där började min utveckling mot att göra det jag vill och det som är meningsfullt för mig.

Jag vill att mitt engagemang och min kraft ska komma människan och samhället till nytta. Så skapades företaget ”Andrum - rehabilitering och utveckling”.

Att lyssna på och guida människor, att skapa harmoniska platser och sammanhang att befinna sig i är det jag drivs av och det jag jobbar med. Som behandlingspedagog är jag specialist på förhållningssätt och bemötande.

Välkommen till mig!

Kompetenser

Behandlingspedagog
MI-samtalsledare
Friskvårdsguide
Besökshundsförare
Utbildad inom Naturbaserad verksamhet och hälsa
Utbildad i casemanagement
Utbildad i internationell hälsa, utbildning, inkludering och integration
Lång erfarenhet som chef, ledare och HR inom näringslivet, nationellt och internationellt
MBA – mini master of business and administration
Diverse ledarskapsutbildningar I Sverige och utomlands

Jag har ett samarbete med företaget Med Naturen och är delägare i företaget Grönt Innanförskap som arbetar med rehabilitering och arbetsträning. Jag är också medlem i nätverket Hälsans natur.

https://mednaturen.com

http://gröntinnanförskap.org

https://www.halsansnatur.se

Utveckling

Min egen utvecklingsprocess bestod i huvudsak av dessa delar:

Lita på processen – det tar tid. Ha tålamod. Det kommer att falla på plats. Prova. Testa.
Självledarskap – utmana mig själv. Gör målbilder och planer. Följ upp. Omvärdera. Läs om personlig utveckling och om att byta karriär. Gör personlighetstester och yrkesvalstester.
Ta hjälp – pussla ihop mitt eget ”varför” genom att fråga, lyssna och läsa. Prata med familj, vänner, arbetskamrater, fackliga representanter, andra ledare, personer jag inte känner sedan tidigare. Var nyfiken!
Var kreativ! Inga tankar, ideer eller drömmar är för små eller för stora. Brainstorma fritt!
Återhämtning i naturen och med djur – vila, andas, hålla mig lugn… Naturen och djuren får oss människor att minska på stressnivåerna i kroppen. Pulsen sänks, våra ”må-bra” hormoner aktiveras och vi känner oss trygga. Detta är vårt naturliga habitat.

”Du sa det var skönt

Att det var över

Att slippa bära

Att alltid va på tå

Alltid va tillgänglig

För andra

Du sa det skulle bli skönt

Att få vara dig själv”

Peo Eriksson